L-CARNITINA | BioVittare

        L-carnitina é uma amina quaternária sintetizada pelo nosso próprio organismo a partir de dois aminoácidos essenciais, lisina e metionina. A suplementação de L-Carnitina estimula a queima de gordura acelerando a perda de peso. Também promove o aumento dos níveis de energia e do desempenho cognitivo, e ajuda a regular os níveis de colesterol e triglicerídeos.

O QUE É L-CARNITINA?
        L-carnitina é uma amina quaternária produzida pelo fígado e rins, e armazenada nos músculos. É encontrada em alimentos, principalmente nas proteínas animais. Sua principal função é ajudar o corpo a transformar gordura em energia. Na prática, é ela quem realiza o transporte dos derivados da gordura para dentro das mitocôndria, onde eles serão oxidados e transformados em energia. Ela é sintetizada a partir de dois aminoácidos essenciais: a lisina e a metionina, com a ação conjunta da niacina, vitamina B6, vitamina C e ferro. A L-carnitina é muito utilizada por atletas e sua suplementação estimula a oxidação de gorduras e o emagrecimento, bem como o aumento dos níveis de energia e do desempenho cognitivo.

Ação da L-Carnitina na Perda de Peso e no Aumento dos Níveis de Energia
        L-carnitina consegue gerar maior quantidade de energia para os músculos e assim melhorar o desempenho nos treinos. Essa energia é retirada das células de gordura. Com a ajuda desse nutriente as células adiposas de cadeia longa são oxidadas e só assim conseguem atravessar a membrana e chegar na mitocôndria (organela vital para a produção de energia celular), onde finalmente serão metabolizadas e transformadas em energia para ser consumida pelos músculos e pelo coração.
        Apesar de ser uma proteína não essencial, sem a suplementação não ocorre a queima de gordura já que é necessária muita L-Carnitina para oxidar o tecido adiposo. Quando não há uma quantidade suficiente dessa substância, as células de gordura não conseguem entrar nas mitocôndrias e acabam retornando para o organismo na forma de triglicerídeos, aumentando a pressão sanguínea.
        Porém, a L-Carnitina só apresenta seus reais efeitos durante o processo de atividade física já que é nesse momento que o nosso corpo mais precisa de energia.

Propriedades Benéficas da L-Carnitina
        Além de seu uso no emagrecimento e aumento do foco e dos níveis de energia, a L-Carnitina também tem sido indicada no tratamento de pacientes com isquemia do miocárdio (angina, infarto agudo do miocárdio (IAM) e insuficiência cardíaca); Doença arterial periférica; Doenças renais; Neuropatia diabética; Síndrome da Imunodeficiência Adquirida (AIDS); Deficiência primária de L-Carnitina (episódios recorrentes de encefalopatias do tipo síndrome de Reye); e como coadjuvante no tratamento do mal de Alzheimer, hipoxia cardíaca, insuficiência cardíaca congestiva e correção do perfil de lipídico.

Carência de L-Carnitina
        O organismo produz este nutriente e ele pode ser obtido na alimentação adequada, mesmo assim, em muitos casos há uma carência de L-Carnitina. Os vegetarianos, por não comerem carne, podem precisar de quantidades maiores da substância. Há também outros estados de deficiência como, por exemplo, nos praticantes de atividades físicas extenuantes, na obesidade, gravidez, infertilidade masculina e em crianças em fase de crescimento. Algumas doenças também contribuem para diminuir os níveis de L-Carnitina no organismo, como doenças cardiovasculares, gordura no sangue, cirrose, hipotireoidismo, entre outras.