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Detalhes
CREATINA + BETA ALANINA | BioVittre
O QUE É A CREATINA + BETA ALANINA?
A combinação de creatina com beta-alanina é uma estratégia de suplementação eficaz e popular entre os grandes atletas e praticantes de atividades físicas. Promove maior desempenho físico e a melhora dos resultados nos treinos. Ambos os suplementos têm propriedades complementares que podem potencializar os benefícios individuais, proporcionando uma sinergia significativa.
COMO AGE A CREATINA + BETA ALANINA?
A creatina é amplamente conhecida por aumentar os níveis de fosfocreatina no músculo, fornecendo energia rápida durante exercícios de alta intensidade e curta duração. Isso permite uma melhora da força e da explosão muscular, permitindo que os atletas realizem séries mais intensas e pesadas. Além disso, a creatina auxilia na recuperação entre as séries, permitindo um treinamento mais produtivo e eficiente. A Creatina também é conhecida por ser o melhor recursos ergogênico natural, proporcionando aumentos significativos de massa magra.
A beta-alanina, por sua vez, é um aminoácido que desempenha um papel fundamental na síntese da carnosina, uma substância encontrada nas células musculares. A carnosina atua como um tampão intramuscular, ajudando a reduzir o acúmulo de ácido lático durante exercícios de alta intensidade e prolongados. Isso retarda a fadiga muscular, permitindo que os atletas continuem exercendo esforços máximos por períodos mais longos.
Quando combinadas, a creatina e a beta-alanina apresentam benefícios complementares para o desempenho físico. A creatina proporciona energia rápida para explosões de força, enquanto a beta-alanina contribui para a resistência muscular, permitindo que os atletas prolonguem o tempo de esforço sem sentir tanta fadiga.
Além disso, estudos científicos têm respaldado a eficácia dessa combinação. Pesquisas mostram que a suplementação de creatina associada à beta-alanina pode levar a melhorias significativas no desempenho esportivo, especialmente em exercícios de alta intensidade, como levantamento de peso, corridas curtas e esportes com movimentos explosivos.
CONTRAINDICAÇÕES
Pessoas com tendência a formação de pedras nos rins devem ter cautela com o uso de creatina e buscar orientação do profissional habilitado. - Benefícios
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Creatina + Beta Alanina contribui para:
- Aumento da capacidade anaeróbica;
- Aumento da massa e força muscular;
- Rápida recuperação muscular;
- Aumento do IGF1;
- Potente inibidor de miostatina;
- Evita a perda de massa muscular em períodos de inatividade;
- Melhora o funcionamento cerebral;
- Fortalece os ossos;
- Melhora a força e potência máxima;
- Retardamento da fadiga durante exercícios intensos.
- Potencialização do desempenho esportivo.
- Favorece treinos mais longos e intensos.
- Melhora da recuperação entre séries e treinos.
REFs. [1-4] - Composição
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Cada 1 Scoop (5g) Contém:
- Creatina 3g
- Beta-Alanina 2gInformação Adicional
Gênero Neutro / Unissex Contém Glúten Não contém Contém Lactose Não contém Contém Corantes Não contém Preço R$ 149,00 - Sugestão de Uso
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Com auxílio da colher dosadora (scoop), diluir 5g em 200ml de água, agitar vigorosamente (preferencialmente com o auxílio de um shaker), e tomar 30 minutos antes do treino, ou conforme orientação do profissional habilitado.
*Recomenda-se a ingestão de bastante água ao longo do dia.
*Acompanha o scoop - Validade
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4 meses
- Referências Bibliográficas
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1. PERALTA, J; AMANCIO, O.M.S. A creatina como suplemento ergogênico para atletas. Rev. Nutr., Campinas, 15(1):83-93, jan./abr., 2002.
2.SILVA, E. G. B.; BRACHT, A. M. K. Creatina, função energética, metabolismo e suplementação no esporte. Revista da Educação Física/UEM Maringá, v. 12, n. 1, p. 27 33, 1. sem. 2001.
3. CÂMARA, L. C.; DIAS, R. M. R. Suplementação de creatina: efeitos ergogênicos e terapêuticos. Rev Med (São Paulo). 2009 abr.-jun.;88(2):94-102.
4. Garcia MHA. O Efeito da Suplementação de β- Alanina no Desempenho Físico de atletas e não atletas – uma Revisão. Trabalho de Conclusão do Curso Ciência da Performance Humana. Universidade Federal do Rio de Janeiro, 2017. - Advertências
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*Não se trata de propaganda, e sim de informação sobre o produto prestada pelo farmacêutico aos prescritores. Consulte sempre um especialista. Composição, Sugestão de uso e Benefícios desenvolvidos por profissional habilitado com base na literatura técnico-científica. Todas as fórmulas deste site possuem dosagens dentro dos padrões usuais.
1. Nunca compre medicamento sem orientação de um profissional habilitado.
2. Imagens meramente ilustrativas.
3. É recomendável uma dieta e exercícios físicos para auxiliar a redução de peso.
4. Pessoas com hipersensibilidade a alguma das substâncias não devem fazer uso do produto.
5. Em caso de hipersensibilidade, recomenda-se descontinuar o uso e consultar o Prescritor.
6. Não use o produto com o prazo de validade vencido.
7. Manter em temperatura ambiente (15 a 30ºC). Proteger da luz, do calor e da umidade. Nestas condições, o produto se manterá próprio para o consumo, respeitando o prazo de validade indicado na embalagem.
8. Todo medicamento deve ser mantido fora do alcance das crianças.
9. Menores de 18 anos, mulheres grávidas ou amamentando não devem utilizar os produtos sem orientação médica.
10. Embora não existam contraindicações relativas a faixas etárias, recomendamos a utilização do produto para pacientes de idade adulta.
11. As cápsulas não devem ser partidas ou mastigadas.
12. Siga corretamente o modo de usar. Não desaparecendo os sintomas, procure orientação médica.
13. A descrição dos produtos é baseada na literatura técnico-científica reconhecida pela ANVISA e no conhecimento e experiência do farmacêutico, não configurando propaganda e/ou estímulo ao uso.
14. Os resultados e indicações referentes ao uso dos produtos foram avaliados e comprovados pelos fabricantes dos insumos farmacêuticos, por estudos clínicos e/ou científicos. Não garantimos os resultados descritos, estes variam de pessoa para pessoa dependendo de diversos fatores individuais, como alimentação, prática de exercícios físicos, presença de outras patologias e uso correto dos produtos.